• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Nejdůležitější je pravidelná komunikace s ortodontistou. Při každé kontrole se zeptejte, zda je váš sport vzhledem k fázi léčby bezpečný, a nechte si poradit s byt v panelákuýběrem chrániče. Pokud se chystáte na závody, naplánujte si návštěvu s dostatečným předstihem, aby případné úpravy aparátu měly čas zahojit. Rovnátka neznamenají konec sportování – jen začátek chytřejšího přístupu, kde prevence nezabere víc než pět minut před výkonem a ušetří vám týdny nepohodlí.

Jak správně čistit zuby s rovnátky elektrickým kartáčkem Samotné čištění má svá pravidla. Kartáček přikládejte pod úhlem 45 stupňů k povrchu zubu a držte ho na každém zubu alespoň tři sekundy. Zámky čistěte zvlášť – nejprve shora, potom zespodu, a nakonec přejíždějte po drátu. Nepřitlačujte, nechte kartáček pracovat. Častou chybou je příliš rychlý pohyb po celé čelisti, při kterém zůstávají místa kolem zámků nevyčištěná. Doporučuje se čistit dvakrát denně po dobu alespoň dvou minut, ale s rovnátky si klidně vyhraďte i tři minuty.

Pozor si dejte také na černý čaj, kávu a červené víno. Tyto nápoje obsahují taniny a barviva, která se zachytí v mikroskopických prasklinách kolem zámků a vytvoří nevzhledné hnědé nebo žluté skvrny. Pokud je pijete pravidelně, mohou se skvrny stát trvalými, a po sejmutí rovnátek budete muset řešit bělení. Pokud se bez kávy neobejdete, pijte ji rychle, ne popíjejte po hodinách, a snažte se ji střídat s vodou. Po každém šálku si vypláchněte ústa a pokud možno si vyčistěte mezizubní prostory.

Nezapomínejte ani na mezizubní prostory. Elektrický kartáček si s nimi sám neporadí. Pravidelně používejte mezizubní kartáčky nebo nit se zavaděčem, abyste odstranili plak z míst, kam se štětiny nedostanou. Pokud máte rovnátka fixní, vyhněte se běžné niti bez zavaděče – zbytečně se trhá a nezvládnete ji protáhnout pod drátem. Po čištění si ústa vypláchněte vodou a zkontrolujte v zrcátku, zda na zámcích nezůstaly zbytky.

Které nápoje jsou pro rovnátka nejbezpečnější? Základem je obyčejná voda. Nejlépe neperlivá, ale ani perlivá vám neublíží, pokud nemáte citlivé zuby. Voda neobsahuje cukr, kyseliny ani barviva, a proto je naprosto ideální. Stejně tak můžete pít neslazené bylinkové čaje, které nejsou kyselé a nezanechávají na zubech žádné skvrny. Pokud si chcete dát něco s příchutí, zkuste vodu s plátkem citronu nebo okurky, ale jen na chvíli – dlouhé máčení v kyselé vodě už zubní sklovinu narušuje. Vyhněte se ale všem slazeným limonádám, džusům a energetickým nápojům. I ty, které vypadají „zdravě" jako 100% pomerančový džus, obsahují přírodní cukr a kyseliny, které kombinují s plakem a vytvářejí ideální prostředí pro zubní kaz.

Největším nepřítelem rovnátek je cokoliv sladkého a kyselého zároveň. Kyselina citronová v limonádách, kyselina fosforečná v kolových nápojích a sacharóza v džusech – to je kombinace, která doslova rozpouští sklovinu a zároveň se usazuje kolem zámků, kde se nejhůře čistí. Pokud si přesto chcete dát sladký nápoj, udělejte to jen při jídle, ne mezi jídly, a ihned po něm si vypláchněte ústa čistou vodou. Nikdy ale nečistěte zuby kartáčkem hned po kyselém nápoji – kyselina změkčí sklovinu a kartáček ji může obrousit. Počkejte alespoň třicet minut.

Sport a rovnátka se dají skloubit, ale jen za předpokladu, že přizpůsobíte své návyky. Fixní aparát mění chování zubů v ústech, takže i běžný kontakt při míčových hrách nebo bojových sportech může skončit odřenou sliznicí, povoleným drátkem nebo dokonce zlomeným zubem. Základem je pochopit, že rovnátka nejsou překážkou, ale důvodem, proč věnovat prevenci více pozornosti než spoluhráči bez aparátu.

Další častou chybou je pití studených a horkých nápojů v těsné návaznosti. Rovnátka jsou přilepena speciálním lepidlem, které reaguje na teplotní změny. Pokud střídáte ledovou limonádu a horkou kávu, může dojít k mikrotrhlinkám v lepidle a rovnátka se začnou uvolňovat. To pak vede k delší léčbě a návštěvám u ortodontisty. Stejně tak pozor na příliš tvrdé ledové kostky v nápojích – kousání ledu je jistý způsob, jak si zlomit drátek nebo uvolnit zámek.

Při výběru se zaměřte především na hlavici. Ideální je malá, kulatá hlavice s měkkými štětinami, která se snadno dostane kolem zámků a pod drát. Vyhněte se hlavicím s tvrdými štětinami, které mohou dráždit dásně a poškodit elastické pásky. Někteří výrobci nabízejí speciální hlavice pro rovnátka, ale často postačí i běžná „sensitive" varianta. Důležitý je také režim čištění – volte kartáček s jemným nebo ortodontickým programem, který snižuje intenzitu kmitů, abyste si neporanili sliznici.

Should you have just about any inquiries relating to wherever along with how you can make use of dokončení interiéRu, it is possible to e mail us in our own web-site.